1、懷孕正常脈搏正常範圍是60-100次。
2、懷孕期間飲食均衡,不要吃辛辣刺激性食物,定期產檢,不要熬夜,注意休息。
3、 孕期必須保證有足夠的睡眠時間來達到休息的目的。
4、一般每天晚上至少要保證8-9個小時的睡眠,如有條件,可以下午睡1-2個小時。
5、孕中期以後,孕婦的最佳睡姿是左側卧位,切忌仰卧。
1、懷孕正常脈搏正常範圍是60-100次。
2、懷孕期間飲食均衡,不要吃辛辣刺激性食物,定期產檢,不要熬夜,注意休息。
3、 孕期必須保證有足夠的睡眠時間來達到休息的目的。
4、一般每天晚上至少要保證8-9個小時的睡眠,如有條件,可以下午睡1-2個小時。
5、孕中期以後,孕婦的最佳睡姿是左側卧位,切忌仰卧。