有時候發現女性朋友出現一些異常的現象的時候，就會説進入更年期了吧，其實有時候，男性朋友也是會進入更年期的，也有有一些症狀的表現。只不過有時候會被忽略掉，認為是其他情況導致的。那麼更年期的男人的典型症狀有哪些？
1、進入更年期的男性朋友，通常都是中年的人羣，那麼從容顏上就可以判斷出是否進入跟年期的階段，比如説會表現出皮膚鬆弛，肌肉也會隨着消失，比較明顯的症狀還帶有皮膚瘙癢，那麼為了緩解皮膚瘙癢症，可以多食用一些含有碘元素的食物，比如説海帶，紫菜等，可以促進新城代謝，也可以保護皮膚。
2、處於更年期的男性朋友，也會由於雄性激素的減少，導致內分泌失調。主要表現的症狀有記憶力減退，容易感到疲憊，還有就是還會伴有頭暈心慌的情況。這個時候可以多卧牀休息，做到飲食規律，多給身體補充點營養物質，不要給自己添加過多的壓力。
3、如果説跟年期的男性朋友表現出尿頻，尿急，尿不盡等等有關排尿的症狀，那麼就是説明出現了泌尿系統的疾病，這和雄性激素減少引起的內分泌失調導致前列腺增生有關係。那麼就需要對前列腺增生進行治療。必要的話需要做到戒煙戒酒。
4、在性格和脾氣表現當中，也會發現更年期的男性朋友會常常發怒，對人和事情比較敏感，容易急躁。有着不安和惶恐的心情，做事情的時候也會不自信。心理學家建議，處於更年期的男人，不要總是自責，要找家人和朋友多溝通，多聊天，積極參加一些社交活動。
5、還有就是消化不良的情況也會伴隨着更年期的男性，主要表現為食慾減退，腹脹，或者是便祕或者是腹瀉等等。這個時期應該多注意飲食平衡，少吃辛辣刺激的食物，還有少吃油炸的食物。應該飲食清淡。還需要適當的增加户外運動才行。
