孕媽媽睡覺會不會壓到胎兒還要看時段。這整個孕期分為孕早期(0--12周)，孕中期(13--27周)和孕晚期(28--分娩)。
在孕早期胎兒還比較小，而又有羊水和胎盤包裹，給與胎兒保護，孕媽媽可以根據自己喜歡的姿勢睡覺。
到了孕中期，雖然胎兒還不算很大，但也要注意睡覺的姿勢了。千萬不能趴着睡，可以暫時平躺或者側卧。
進入孕晚期之後，孕媽媽的睡姿顯得更重要了，這個時候可不能亂睡了，要根據需要來睡。一般建議左側卧。
孕婦睡眠時間多少正常：1、至少睡8小時：
充足的睡眠能夠讓孕婦得到更好的休息，也能給胎兒提供一個良好的發育環境，所以在懷孕以後，孕婦每天的睡眠時間最少需要8小時。
2、最晚10點睡覺：
孕婦熬夜不僅會對身體健康造成不良影響，還會影響到胎兒以後的作息習慣，所以在孕期孕婦一定要養成早睡早起的習慣，不熬夜。在晚上8~9點上牀睡覺是最理想的。
孕婦睡覺為什麼不能平躺：孕婦睡覺時不是不能平躺，而是不能長期平躺。長期平躺會導致胎盤血流、孕婦血流減少，導致仰卧位低血壓綜合徵。
很多準媽媽如果長期保持同一個睡眠姿勢，會感覺很累。所以，可以適當的調節休息時的體位，但準媽媽休息時，為了儘量保證寶寶及寶媽的血液供應，應該以左側卧位為主。
