相對濕度多少合適人體的答案是：40%-60%
人體感覺比較舒適的濕度是40%-60%，當空氣中的濕度達到55%時，空氣中的病菌較難傳播。可是空氣濕度一旦超過65%，人會感到胸悶、呼吸困難，如超過90%，會使人體呼吸系統和黏膜產生不適，對老年人尤其不利，會誘發老年人患上流感、哮喘、支氣管炎等病症。所以在選擇加濕器和帶有加濕功能的空氣淨化器的時候，要特別注意機器的加濕功能。避免出現加濕過度的現象。
評定人類生活環境的優劣，相對濕度是一個舉重若輕的指標。一般來説，年平均相對濕度大於80%的地區被認為是“潮濕地區”，而小於50%的地區則被視為是“乾燥地區”，人們在衣食住行等生活的各個方面都具有與當地氣候環境相適應的特徵。如生活在西雙版納地區的人，普遍住在被稱為“空中樓閣”的高腿小竹樓裏，是為了減少或避免地表潮濕氣體和蚊蟲叮咬的困擾。
而生活在陝北和新疆等乾燥地區的人，一般住在窯洞或土窩子裏面，是為了適應空氣濕度小、風大、沙塵暴多等惡劣氣候環境。氣温和濕度是決定人們感覺舒適的兩個重要氣象要素。人們常説的天氣悶熱，就是氣温在30℃以上，相對濕度大於70℃時人們的感覺。相對濕度大時，人的皮膚蒸發量小，有利於皮膚保濕，生活在潮濕地區的人們皮膚相對較好，就是這個原因。
而過於乾燥的空氣會對人的呼吸道黏膜刺激較大，有呼吸道疾病的人要注意濕度的變化情況。由於冬季天氣風乾物燥，人體着裝上帶有大量靜電，這些靜電對人體健康有着負面影響。另外，在季節轉換中，人們對氣温和濕度變化需要一個適應過程，秋季由於氣温和濕度急速下降，是心腦血管、中風、感冒等疾病的易發期，所以有人把秋天稱為人體的“多事之秋”。
濕度大時，很多食品容易發黴，香煙和茶葉容易變味，這是由於黴菌在作怪。黴菌的生命力極強，當氣温在25℃～30℃，相對濕度在80%～95%時最適宜它生長繁殖；黴菌在物質上一旦繁殖起來就會使物品發黴、腐爛。濕度小時，木材要出現收縮現象，許多傢俱就會產生裂紋、開膠等現象。總之，適宜的相對濕度是提高人們生活質量，倡導“綠色”安康的重要內容。它能夠起到預防疾病、養顏護膚、調整温度、消除靜電等作用。
