再生水和中水的區別的答案是：沒有區別。
再生水和中水沒有區別。中水又稱為再生水，它是指廢水或雨水經適當處理後，達到一定的水質指標，滿足某種使用要求，可以進行有益使用的水。因其水質介於給水（上水）和排水（下水）之間，故名中水。建築中水系統是將建築或小區內使用後的生活污水、廢水經適當處理後回用於建築或小區作為雜用水的供水系統。中水就是經過污水處理後的水，這種水一般用來洗車。
再生水在城市中的利用不存在任何技術問題，目前的水處理技術可以將污水處理到人們所需要的水質標準。城市污水所含雜質少於0.1%，採用的常規污水深度處理，例如濾料過濾、微濾、納濾、反滲透等技術。經過預處理，濾料過濾處理系統出水可以滿足生活雜用水，包括房屋衝廁、澆灑綠地、沖洗道路和一般工業冷卻水等用水要求。微濾膜處理系統出水可滿足景觀水體用水要求。反滲透系統出水水質遠遠好於自來水水質標準。
中水的叫法起源於日本，主要是指城市內一個小區或確定的大型建築物系統內的污水經處理後達到一定的水質標準，可在一定範圍內重複使用的非飲用水。它以水質作為區分標準，其水質介於生活自來水(上水)與排入管道內污水(下水)之間，故命名為“中水”。中水主要用於沖洗廁所、澆灌綠地、樹木、清潔道路、沖洗車輛、基建施工，噴水池以及可以接受其水質標準的其他用水。
再生水在我國的《城市污水再生利用 工業用水水質》(GB 19923-2005)和《污水再生利用工程設計規範》(GB 50335-2002)中是指污水經適當處理後，達到一定的水質標準，滿足某種使用要求，可以進行有益使用的水。污水再生利用是污水回收、再生和利用的統稱，包括污水淨化再用、實現水循環的全過程。
水的各種不同的理化性質，使其承擔着多種關鍵的機體功能，水維繫生命的作用，其中包括：
幫助消化
我們吃進嘴裏的食物，經牙齒咀嚼和唾液的濕潤後，進行從食道到腸胃，完全消化並被吸收的過程，而這些環節都需要水的參與。我們需要的營養成分只有充分的溶解於水中，才能被吸收。
運輸營養
水將充分溶解的營養素運至細胞，水還轉運折各種生物活性物質，如：激素、酶、血小板、血細胞等。水使細胞的代謝過程後化學功能順利進行。
排泄廢物
水是非常好的溶劑和懸浮介質，許多物質溶解和懸浮在水中，並可以通過各種反應形成新的物質。水的這種性質可以使體內的代謝過程產生的廢物和毒素，通過各種方式排出體外，而這些排泄方式都需要水的參與才能實現。
潤滑關節
水是人體關節潤滑液的主要來源。水作為溶劑與各種粘性分之一起形成潤滑關節的潤滑液，並形成潤滑消化道和泌尿系統的粘性液體，潤滑內臟的漿液以及形成在食物通過消化時起潤滑作用的唾液和其他消化道分泌液。
