會！
早睡早起可以起到美容的作用。 建議不要熬夜。 每天晚上最好在11點前睡覺，因為凌晨1點到2點是皮膚美容的最佳時間。 還要注意防曬。 多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜。 適當運動，長期堅持有利於皮膚的美容。
早睡早起真的很重要哈哈哈。
堅持了一段時間後，除了上班不容易昏昏欲睡之外，最大的感受就是在假期裏，一天可以做很多事情。
這段時間隨手拍的記錄，打開後發現自己真的做了很多讓自己開心的事情，狀態也更好了。
主要是對生活的感悟會更好。
因為熬夜不運動，有時候週末什麼都不做就覺得很累，睡覺的時候好像也補不上。
會更難感知一些可愛或浪漫的瞬間，聞不到季節的味道，不想起來出去走走。
也覺得時間已經按下按鈕加快速度了，尤其是節假日，可能是因為我一直睡到下午，醒來時已經接近黃昏，連日出都沒看到需很長時間。
也許你可以停止熬夜，嘗試早睡早起。
我總覺得熬夜是在偷偷為自己偷走很多時間，但這也意味着我在牀上的很多時間都被時間本身奪走了。
只要儘量早睡早起，尤其是在假期裏，你會覺得這一天很充實，你會覺得精力充沛。
會想去運動，會想跟朋友出去走走。
會努力去嗅到黃昏的味道，不再有那種午覺睡不醒也睡得不沉穩般的感受，抬眼看到夕陽只覺得孤獨。
還是希望大家作息規律，早睡早起。
洗臉洗十分鐘正常嗎 為什麼不能過度洗臉
第一，每天制定一個作息計劃，努力做到早睡早起。
第二，睡覺前做不要看手機，把手機放到離牀比較遠的位置。
第三，保證早睡，才能保證早起。
第四，貴在堅持，努力按以上三點執行。
