立秋節氣的習俗有：啃秋、曬秋、貼秋膘、秋忙會、立秋節等。立秋節氣的禁忌有：忌飲食油膩、忌貪涼等。立秋，是二十四節氣中第13個節氣，秋季的第一個節氣。
1、立秋並不代表酷熱天氣就此結束，立秋還在暑熱時段，尚未出暑，秋季第二個節氣才出暑，初秋期間天氣仍然很熱。
2、“啃秋”，就是咬住秋天的意思，在我國南方又稱為“立秋啃秋瓜”。
3、秋天到了，天氣乾燥，人體往往會不適應，容易得秋燥，人體就會感覺不舒適，所以要預防調養。
4、在我國古代的時候，每年的立秋這天，家家户户為了防治秋燥發生，都會在這天買一個西瓜回家，全家圍着啃，久而久之，就成為了一種啃秋的習俗。
5、在我國民國時期出版的《首都志》中也有記載：“立秋前一日，食西瓜，謂之啃秋。
6、”講得正是啃秋的習俗。
7、慢慢地，啃秋在我國農村中又發展成了另外一種樣子，每年立秋節氣，農人們三五成羣，席地而坐，抱着紅瓤西瓜啃，抱着綠瓤香瓜啃，抱着白生生的山芋啃，抱着金黃黃的玉米棒子啃。
8、把啃秋的習俗又昇華成為了一種豐收的喜悦，一種迎接秋天到來之意。
