人體感覺適宜的温度在22到26度之間，相對濕度在40%到70%，在這樣的温度和濕度的環境下人體感覺相對比較舒服。而且這種環境細菌存活時間最短，各種病菌也不易傳播。
夏季温度超過30度，濕度超過80%，就容易出現桑拿感覺，也容易出現中暑情況，可以通過空調除濕來改善。
夏季空調多少度最適宜:夏天室內空一般情況開２７℃左右最合適。研究表明，當環境條件為温度２５℃，相對濕度５０％，氣流速度０．１５米／秒時，人體處於最正常最理想的熱平衡狀態，也就是説，感覺最為舒適，反應最為良好。
可是，實際上，人體所感覺到的有效温度，比室內空氣的温度要相應略低一些，一般約低１～２℃，即空調的送風温度雖然略為高一些，但人體實際所感覺到的温度並沒有那麼高。所以，空調的控制温度調整到２７℃左右，這時人體的感覺將更為舒適。
空調除濕和製冷的區別:目的不同：製冷是以降低空氣温度為目的，同時去除水蒸汽；而除濕是以去除水蒸汽為目的，同時降低空氣温度。
控制不同：製冷的温度和風速可以調高或者調低；而除濕的温度和風速不可以調高或者調低。運行模式不同：製冷是按照人工選擇的温度和風速以製冷模式運行，實現降低空氣温度的目的；而除濕按照自動設置的低温度和低風速以除濕模式運行，實現去除空氣中水蒸汽的目的。
風力不同：製冷吹出的風比較強勁；而除濕吹出的風比較柔弱。
