因為產後，骨盆肌肉鬆弛，產婦神經元也會受到損傷，兩者作用導致對尿道的控制力減弱，每當咳嗽，大笑，打噴嚏等腹部壓力增大的時候，就會出現漏尿。
一般產後1-2個月骨盆肌肉會自然修復，漏尿情況也會消失；但是還有些嚴重的產婦恢復比較困難，可能長達1-2年還沒有修復好，漏尿仍在繼續~
產後漏尿應該如何消除：想要讓產後漏尿消失，則必須進行骨盆肌鍛鍊，建議大家從懷孕期間開始，一定能夠讓骨盆肌肉儘早修復，徹底脱離漏尿的困擾~
1.孕期飲食注意，不要太胖，更不要導致胎兒巨大
2.孕期進行適量的運動，建議進行凱格爾運動，鍛鍊骨盆肌肉，減少漏尿情況。
3.產後運動，產後第1天就可以在病牀上進行縮肛運動，同時按壓腹部，不僅能夠幫助惡露的排出，還能夠緩解漏尿情況。
產後漏尿如何緩解避免尷尬：產後漏尿不僅會打濕內褲，還會散發異味，特別尷尬，大家可以通過下述方法來緩解尷尬~
1.使用衞生護墊，一定要勤洗勤換，注意衞生；
2.一旦感覺要漏尿了，可以雙腿交叉，緩解漏尿情況；
3.儘量避免大笑、咳嗽、提拉重物、跑步、跳繩等能夠讓腹部壓力增大的活動。
相關新聞：受西方醫學觀點影響，現在有些女性不再拘於老一輩嚴格的“坐月子”，這本無可非議，但要注意，這並不等於產後就不用休息，可以隨意活動。
孕期由於胎兒的重力作用，孕婦盆底肌本身因為負重而變得鬆弛；加上分娩時的產道衝擊力常使盆底肌及韌帶損傷，使得產後盆底肌變得鬆弛。
這一鬆，可能就會導致“漏尿”，還可出現陰道鬆弛，影響性生活質量等。因此，女性產後在適當活動的同時，要注意休息，避免產後過早負重活動。
之前有網友留言説，自己已經產後3年了，每次跳繩的時候都漏尿；還有網友留言説，自己產後1年半漏尿才好~
