坐地鐵低血糖怎麼辦

如果自己有低血糖的情況下，最好外出時隨身攜帶一些糖之類的甜的東西。一般低血糖之前都會有一些症狀，比如頭暈，心慌，出冷汗之類的，這個時候馬上吃兩塊會緩解一下症狀，儘量處於空氣流通比較好的地方。

再就是要注意均衡飲食，早餐一定要吃，平時多吃一些高蛋白和糖分含量比較高的食物，比如紅薯、牛奶、雞蛋、奶酪等等。

坐地鐵感覺到缺氧，可能是太緊張太勞累，也有可能是車內人羣太密集，空氣不流通導致的。需要多走動走動，或者下車休息一下，乘坐下一輛。如果是經常出現缺氧的問題，最好改換其他交通工具。

發病的時候適當的吃糖類食物是有作用的,並能迅速緩解頭暈的症狀,快速補充糖分,除了糖食物,也可以適當的吃一些餅乾或主食,包括米飯或饅頭,平時出門的時候也要帶食物,比如巧克力，可以按情況補充糖。