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吃雞蛋羹會發胖嗎
分類:
生活技能
閲讀(3.07W)
1、不會
發胖
,但不宜多吃。
2、
雞蛋
蛋白質含量高,加水做成蒸雞蛋後,熱量並不是很高,跟
米飯
熱量差不多,吃了是不會發胖的。不過營養學家建議每天只吃一個雞蛋,因為吃多了身體吸收不了,還容易引起膽固醇過高。
標籤:
雞蛋羹
發胖
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