阿昌族源於古代的氐羌族羣，最隆重的民族節日是“阿露窩羅節”。它是將原梁河地區阿昌族紀念傳説中的人類始祖遮帕麻與遮米麻的民族宗教節日“窩羅節”與隴川户臘撒一帶阿昌族傳統的小乘佛教“會街節”統一起來的節日。節日內容豐富多彩。
阿昌族以好客聞名。如果親戚、好朋友來家裏，一定要請他們喝米酒、吃飯，傾其所有，表示自己對客人的尊重和誠心。
阿昌族傳統的婚姻制度主要實行同姓不婚，家庭一般是一夫一妻制的父系家庭，實行幼子繼承製。和中原地區一樣阿昌族一般行土葬。
阿昌族在發展形成過程中，曾與諸多民族融合。宋元時期，內地商人已進入雲龍一帶阿昌人中。明代在雲南實行軍民屯田，漢族人口大量移入，一部分阿昌人融入到漢族及其他民族中，也有部分漢族融入到阿昌人中，如明軍屯守軍的後代多在當地轉化為阿昌族及其他民族。明清以來阿昌族長期與漢、白、傣等民族交往密切，也多有融合。
