一、適當添加衣物，長時間在辦公室寫字樓裏工作，在公司備一身長袖衣服，膝蓋的部位關節最好用毛巾。二、注意温度過度，建議走出空調房時，先把温度調高或者是關掉空調，進入空調房後先把身上的汗水擦乾，然後再走出室外反覆兩三次，三、多喝温水，注意保濕。
空調製冷太冷怎麼辦
1、首先可以將温度調高一點，使用空調儘量不要將温度設定的太低；2、其次可以調節空調的模式，比如説可以設置除濕模式；3、最後可以在空調房裏穿衣服或蓋毯子，調節空調的出風口。 1、首先自然是將温度調高一些，家用空調可以看自己的喜好來調節，原則上睡覺的時候26度以上比較好，白天可以調到24度，當然每個人對於温度的感知是不一樣的，每個人對於温度的選擇會有一定區別，需要根據實際情況進行判斷。2、如果是在家裏的話，可以調節空調的模式，可以用除濕的模式，可以讓空氣有涼爽的感覺，但又不會特別的冷，是一個非常舒適的温度，在外面天氣不是很熱的情況下，除濕模式要比製冷更好用。3、在公眾場合覺得空調太冷，只能是用外套或者毯子，在辦公室裏，當覺得空調比較冷的時候穿上外套或者是披上毯子都可以，或者是將空調的出風口調一下，空調質量温度不是越低越好，必須要在一個合理的範圍內，才能敢獲得更好的製冷效果，現在很多人在使用空調的時候温度設置不到當，會得空調病。
空調太冷怎麼辦
第一，適當添加衣服。如果長期在寫字樓工作，不妨在公司準備一套長袖西裝。膝蓋的關節最好用毛巾。第二，注意温度過高。建議走出空調房時調高温度或關閉空調。進入空調房後，擦乾身上的汗，再出去兩三次。第三，多喝温水，注意保濕。空調感冒後，可能會引起感冒。注意保暖，不要直接繼續吹空調或風扇，以免加重寒氣入侵。可以服用抗感冒藥，如新康泰克或泰諾、快克等。，改善感冒症狀。感冒患者還可以服用中成藥改善症狀，包括方靜顆粒、感冒清熱顆粒、韓風感冒顆粒等。多喝熱水，多休息，少去人多的地方，避免交叉感染和細菌或病毒感染。如果服用這些藥物三天後症狀仍未緩解，應及時去醫院檢查，看是否需要加用抗生素或抗病毒藥物進行治療。空調感冒後，可能會引起感冒。注意保暖，不要直接繼續吹空調或風扇，以免加重寒氣入侵。可以服用抗感冒藥，如新康泰克或泰諾、快克等。，改善感冒症狀。感冒患者還可以服用中成藥改善症狀，包括方靜顆粒、感冒清熱顆粒、韓風感冒顆粒等。多喝熱水，多休息，少去人多的地方，避免交叉感染和細菌或病毒感染。如果服用這些藥物三天後症狀仍未緩解，應及時去醫院檢查，看是否需要加用抗生素或抗病毒藥物進行治療。
房間小空調太冷怎麼辦?
可以給空調增加擋風板，目的是可以防止冷風的直吹，可以改變風向。或者把空調的設定温度適當調高一些，同時把風速調整到低風擋。
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由於房間的體積小，空調吹出的冷風循環的範圍就小，若房間裏的人還很少，那麼確實很容易感到冷。
首先，用遙控器調高空調的設定温度。可以把空調温度設定在28度左右，温度上去了，就算房間小，空調吹出的風也不會太冷。並且，可以用遙控器把風速設定改為低風擋或者超低風擋，降低風機電機的旋轉速率，空調吹出的風就不會太冷，室內温度也不會過低了。其次，若使用遙控器調高了温度、降低了風速後，還是感到冷的話，可以增加一個空調擋風板。在空調室內機的迴風口部位增加一個擋風板，就可以有效防止冷風直吹向人，從而起到改變風向的作用，進一步減小室內機的循環風量，這樣處於空調室內的人就不會感到太過寒冷。
