冬至天亮的時間是上午7:30左右，天黑時間是下午16點40分左右。在冬至時期，白天最短，太陽直射角度與地面夾角最小，單位面積的地面受到的日照強度最小，因此地面每天得到的太陽熱量最少，地面日熱量收支逆差尚未達到最大值。
對於冬至日出時間並沒有統一的答案，畢竟在我國各地區不僅天氣上存在差異，維度上也大有不同，但是理論上應該是，夏至天亮最早，冬至為最晚，以冬至為參考點，向前向後漸漸亮得早些。約為5:40am-7:00am天亮，天氣也會有影響，如颳風、陰天。
生活在北半球的我們，過了冬至以後，會發現白天會越來越長。到了次年的3月21日，也就是春分日，這一天全地球的人類都可以體驗一次赤道居民的日常，從這一天往後，白天長過黑夜。到了夏至日6月21日，情況又會再次逆轉。到了9月23日秋分這天，晝夜再次等長。年復一年。
不過即使同生活在北半球，晝夜長短也有不同。同在冬至這一天，浙江地區的黑夜就比北京短，而在北極地帶，甚至可以一整天生活在黑暗中。
