玄英是那個季節的別稱

冬季是自然界的閉藏季節，也是人體陽氣的閉藏季節，因此是進補的最好時節。冬令進補能提高人體的免疫功能，促進新陳代謝，使畏寒的現象得到改善。

玄英是那個季節的別稱

 “玄英”指的是冬季的別稱。按節氣意義劃分，冬季從立冬開始，到立春結束，從氣候學上講，平均氣温連續5天低於10℃算作冬季。

冬季還能調節體內的物質代謝，使營養物質轉化的能量最大限度地貯存於體內，有助於體內陽氣的升發，為來年的身體健康打好基礎。