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怎樣才能不焦慮
分類:
生活技能
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焦慮一般都是自己太急躁所導致的,所以要想變得不焦慮,就要做到遇到棘手的時時,不慌張,讓自己心態處於一個良好的狀態;在會焦慮時,轉換一下注意力,可以聽聽音樂,做一些輕鬆的
運動
或是追一些
喜劇
電視
。
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怎樣才能
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