出冷汗並不意味着感冒好轉，而是感冒的症狀有所緩解。感冒是人體被細菌和病毒侵入的過程。人體作為一種上呼吸道感染，需要調動身體的防禦系統，以抵抗入侵的細菌和病毒。症狀是體温升高、白細胞增多等。在這種情況下，人體的新陳代謝也會增加。當體温達到一定水平時，可以使用解熱鎮痛藥等藥物，通過出汗來降低體温，從而減輕感冒症狀。 ，比如肌肉痠痛，比如相關的卡他症狀，這個過程對身體是有益的。
但也不能一直出汗，否則會損害身體正氣，使身體更加虛弱，因為會流失大量離子。在感冒出汗的過程中，患者一定要多補充水分，多喝鹹湯和粥，補充液體和離子，病情就會好轉。
感冒後一出汗就好，被認為與患者目前感冒的類型有關。 如果以風寒感冒為主，出現怕冷等症狀，應積極應對出汗，有效促進身體散熱，有助於進一步緩解感冒引起的不適。但是，如果是風熱感冒，不建議進行出汗治療，長期出汗有可能加重目前的感冒，甚至造成脱水等不良後果。
感冒後身體抵抗力下降，洗澡後容易感冒，所以最好不要洗澡。
意見建議：如果你覺得自己的狀態比較好，家裏的温度合適，也可以洗澡，但是一定要注意避免着涼。
如果感冒出汗多，可以洗澡。但是要確保室温在20度以上，洗完馬上晾乾，穿上衣服保暖，然後上牀喝杯開水，完全沒有問題。不是不能洗澡，而是洗澡不能感冒，這樣容易加重感冒症狀或延長病程。洗澡其實是一種物理降温措施。不僅能洗去汗漬，還能保持皮膚清潔。同時，物理降温可以一石三鳥。需要注意的是，泡澡時間不宜過長，以防塌陷。另外，洗澡前喝一杯開水，適當補充水分。
