1、清熱止渴：
金花茶屬植物性涼。它具有清熱解毒、生津止渴的功效。它還含有總皂甙，能增強心臟，抗疲勞，放鬆血管，減慢心率，祛膿消腫，促進吞嚥，止痛，清熱止痛。金花茶製成的茶非常適合在夏季炎熱、疲勞和口渴減輕的時候飲用。
2、潤肺止咳：
金花茶總黃酮是金花茶中特有的成分，具有抗菌消炎、潤肺止咳、化痰消腫的功效。因此，金花茶可用於肺熱咳嗽、咳嗽、哮喘和化痰。
3、降低血脂：
金花茶有降血脂的作用。金花茶含有茶多酚和釩。茶多酚能抗血管內壁脂質沉積，增強脂質代謝，防治動脈粥樣硬化；釩可以進入造血功能，增強脂質和膽固醇的代謝，顯著降低血漿膽固醇。
4、降低血糖：
金花茶具有降血糖的作用，因為它含有豐富的多糖和茶色素。多糖能有效控制餐後血糖升高，改善糖耐量，改善脂質代謝紊亂。茶色素能降低胰島素抵抗，具有明顯的降血糖作用。
5、降低血壓：
金銀花有降血壓的作用。金銀花富含金花茶中的鉀和總黃酮。鉀能維持細胞內的滲透壓，維持心臟的正常收縮，促進血鈉的排泄，從而降低血壓；金花茶總黃酮能增強心臟收縮，擴張冠狀血管，降低血壓。
6、防癌抗癌：
金花茶還具有抗癌和抗癌作用。金花茶中的茶多酚和鍺具有抗癌作用。茶多酚能清除有害的自由基，阻斷脂質過氧化過程，提高人體內酶的活性，從而具有抗突變、抗癌的作用；鍺可以降低癌細胞的生物潛能，改變其生理狀態，抑制癌細胞的生長。
7、美容護膚：
金花茶富含維生素B1、維生素B2和維生素C，能抗氧化、抗黑色素形成，幫助皮膚抵抗陽光傷害，促進皮膚細胞再生，從而防止皮膚粗糙，美白肌膚，具有美容護膚作用。因此，金花茶也受到各地愛美女性的歡迎。
1、虛火旺盛者不宜飲用
金花茶是温和的。用強弱火飲用會加重症狀，導致臉紅、口乾、喉嚨痛等症狀。不宜用烈火或弱火飲用。
2、孕婦不宜
金花茶有藥用價值，有促進血液循環的作用。孕婦需要休息。金花茶不適合孕婦食用。
3、低血糖人羣不宜喝
金花茶是一種具有保健作用的花茶。具有很高的藥用價值。它富含對人體有益的多種營養素。如果你長期飲用，它可以降低血糖和血脂。對於低血糖的人，最好少喝，否則會加重病情，使身體虛弱。
4、不適合腸胃不好的人
金花茶也是一種健脾健胃的健康良藥。它富含多種維生素、纖維素和其他對人體有益的物質。如果你長期飲用，它可以減輕人體腸胃的負擔。然而，它不適合腸胃功能非常弱的人。這很容易引起腹痛、消化不良等現象。
5、身體虛弱者不宜飲酒
此外，金花茶也是一種温涼保健品。如果你經常飲用，它可以消除人體內的火，使其發揮鎮靜、益氣的作用。然而，它不適合身體有缺陷的人。這樣容易加劇體內水分，使人體虛弱，不利於健康。
1、直接泡水
洗淨2～3片金金花茶花瓣，放入杯中。然後加入適量開水，慢燉2～3分鐘。當我們聞到新鮮的味道時，我們可以喝茶。我第一次喝的時候，它嚐起來很苦。如果你仔細品嚐茶，它也會有淡淡的甜味。
2、把它泡在茶葉裏
茶葉煮沸後，放入2～3個花蕾。金花茶的香氣將與茶的香氣混合，使茶的味道更好。而且它的顏色會更清晰，茶湯更有營養價值。
沒有必要扔掉煮過的金花茶。它可以重複使用。它還富含多種營養素。這時，你可以用高營養物質做湯，充分利用它們的營養。
