立夏節氣的交節時間是陽曆的5月5日或者5月6日，農曆時間則是不固定的，但通常都是在農曆的三月份或者四月份，所以立夏的前一天一般在農曆的二月、三月和四月都有可能。立夏的前一天在老黃曆擇吉風俗中屬於絕日，是凶日的一種説法。這天和立春、立秋、立冬三個節氣的前一天，一起被稱為四絕日，在以前四絕日的時候，民間是不婚嫁的。
根據往年立夏、小滿節氣的日期來看，立夏節氣一般是在農曆的三月份或四月份，小滿節氣通常是在農曆四月。立夏和小滿節氣是挨着的，它們分別是夏天的第一個和第二個節氣，在傳統24節氣中排第七和第八。立夏節氣到小滿節氣是氣温從暖轉熱的過渡階段，到了小滿節氣過後，夏天的暑熱就非常明顯了。
1.飲食應清淡，易於消化且富含維生素。 不要吃太多大魚，肉或油膩的辛辣食物。
2.多喝牛奶，多吃豆製品，雞肉，瘦肉等，不僅可以滋養心臟，也可以增強心臟。 多吃蔬菜，水果和全穀物將增加纖維素，維生素C和B維生素的供應，並有助於預防動脈硬化。
3.您可以多吃些苦菜，例如苦瓜和香菜。 對於苦味食品，應消除煩躁和濕氣，清火解熱，利尿，促進血液循環，緩解疲勞，減少炎症和發燒，清心明目，改善食慾，但是，它不適合體質較弱的人。
