因人而異，有些人的確會打鼾一整夜。
睡覺打鼾是許多人都有的問題，而且睡覺打鼾不僅在成年人中發生，許多兒童也有這種症狀。您會發現，當某些人睡覺時，一旦入睡，他們就會開始打鼾，一晚上都不帶停止的，有些人只是斷斷續續的打鼾，實際上，這些現象表明身體健康中出現了一些不健康的狀況。
輕輕推動打鼾人士的肩膀，以幫助他向側面傾斜。側睡可以在一定程度上緩解打呼嚕。這其實是一種掩耳盜鈴的方法，但是隻能暫時緩解它，只是利用那一刻入睡。
還有另一種方法來治療症狀，但是治標不治本，這是許多朋友推薦的止鼾帶，晚上睡覺時貼在打鼾人的嘴上，適應需求大約需要一週的時間，習慣了就好了。感冒，鼻塞或鼻炎時，請小心避免使用它。但是，對於鼾聲巨無霸的人來説，它似乎並不是很有用。上次我在電視上看到一個相關的實驗，給打鼾聲音特別大的人使用後，鼾聲依舊很大，而且還是改變音調繼續打鼾。
最後，就是治標治本，但有可能勞民傷財的方法。簡單來説，就是弄清楚打鼾的真正原因。例如，肥胖，脖子上的脂肪多，扁桃體腫脹，牙齒的排列，鼻子或下巴的形狀，精神壓力等都可能導致打鼾。弄清楚原因後，進行根本上的改善即可。
做夢和打呼嚕沒有關係。有的人經常做夢，但睡覺一個呼嚕也不打；有的人經常打呼嚕，但他不記得自己做過夢。打呼嚕是一種病態，主要是呼吸系統出了問題，呼嚕嚴重的有可能半夜猝死。做夢是一種心理或者特殊感應，有的人做夢，可以預見以後發生的事情。
