改善親子關係注重於高質量的陪伴、擴展孩子其他的興趣愛好、幫助孩子學會自我管理。一旦孩子對於其他的事情有了濃厚的興趣，自然可以脱離虛擬世界，可以擺脱手機的困擾，可以促進親子關係，讓孩子可以為自己的人生負責。
首先要改善親子關係
改善親子關係極其的重要，家長需要和孩子之間有一個高質量的陪伴，而並不是陪着。陪着並不等同於陪伴，一邊陪着孩子寫作業，一邊看着手機，這並不是陪伴，只是陪着。所謂高質量的陪伴，必然就需要投入自己，所有的心思應該將孩子作為中心，而並不是以自我中心作為陪伴。家長需要教導孩子如何和他人之間陪伴，需要培養孩子的人際交往關係，從周邊的鄰居，孩子的同學，還有身邊的親戚入手，都帶着孩子去參加集體活動，有效培養孩子的人際交往能力。
擴展孩子其他的興趣愛好
家長應該幫助孩子逐漸的擴展興趣，儘可能轉移注意力，讓他可以從虛擬的世界裏面走出來。家長可以嘗試着從一本漫畫書開始，從一個手工製作開始，也可以從加強鍛鍊開始，甚至還可以讓孩子嘗試着在家中做烘焙。一旦孩子對於某一個項目有興趣，自然會把所有的心思全部都放到當前的興趣愛好上，能夠有效擺脱手機，可以脱離虛擬世界，慢慢的感受到身邊的一些樂趣。
幫助孩子學會自我管理
行為是需要管理的，但管理也同樣需要規則，想讓孩子能夠直接走出虛擬世界並不是如此的簡單，作為家長就需要循序漸進，需要循規蹈矩，慢慢的讓兒童從手機中走出來。應該和孩子協商制定好看手機的時間以及玩遊戲的時間，讓他能夠慢慢的懂得如何自我管理，應該懂得控制玩手機的時間。管理的目標是讓孩子能夠懂得為自己的人生負責，懂得自我管理，然後有效去設定一些規則，幫助孩子能夠輕鬆的掌握自我管理，這就是目前一個主要的操作。
