芒果是好消化的，芒果中含有的膳食纖維有助腸道內有益菌的生長，對消化系統有好處。芒果果實中還含有蛋白質、維生素、脂肪、糖類等成分，其中維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的，維生素C的含量也不低。芒果的營養價值很高，而且也很好吃，深受人們喜愛。芒果渾身是寶，可以用來製成芒果汁、芒果醬、芒果罐頭、脱水芒果乾、酸辣芒果以及芒果奶粉等。芒果的葉子和樹皮也可以用作黃色染料，芒果的木材堅硬且耐水，通常可以用來做傢俱和船。
