不建議吃，白果含有白果酸、白果醇、氫化白果二酸等有毒物質，小孩發育尚未完全，食用白果非常容易導致中毒。白果中毒常見於小孩，生吃7~10粒就可能出現中毒症狀，如噁心、嘔吐、腹痛、抽搐等，因此小孩不宜食用白果。
