酸奶在平時的生活中特別的常見，作為健康的飲品，裏面含有豐富的營養成分，像蛋白質、益生菌等等，人們在生活中適當的喝酸奶對生活有一定的好處，但是酸奶的保質期特別的短，稍有不慎就會出現變質的情況，此刻我們將變質的酸奶直接丟棄是非常可惜的。不過我們可以藉助變質的酸奶美容養顏。
其實酸奶在生活中之所以出現變質，主要是因為酸奶再次經過了發酵，這時候在酸奶當中會有一定的酵素，酵素對於人們的美容養顏的功效是比較棒的，通常我們可以利用變質的酸奶洗澡。具體的做法是首先將身體沖洗一遍之後，把變質的酸奶直接塗抹在身體上面，這時候我們會發現肌膚慢慢的被滋養，而且經常利用變質的酸奶洗澡的話，會達到美容養顏肌膚、容光煥發的目的。
其實在生活中也可以使用變質的酸奶護髮，由於變質的酸奶中也含有豐富的營養成分，它能夠滋養頭髮。眾所周知，酸奶中含有大量的乳酸和鹼性物質，而我們在生活中適當的利用酸奶來清洗頭髮，只要動作到位，可以有效的減少頭髮受到損害的影響，並且隨着時間的推移，我們發現頭髮會變得更加的細滑，其實變質的酸奶還可以做護髮素。
在生活中我們可以利用酸奶經過稀釋之後進行泡腳，不得不説酸奶泡腳效果不錯，當然也可以利用它來做面膜，起到美白的功效，畢竟變質的酸奶跟我們平常見到的牛奶有所相似，如果變質的酸奶經過稀釋之後，就變成了傳説中的牛奶。利用它來洗澡，其實就跟我們經常説的牛奶浴有所相同，另外利用變質的酸奶擦皮鞋效果也不錯，一般第一遍用紗布蘸取適當的酸奶，輕輕的塗抹鞋子上面，等到鞋子幹了之後再用乾布再次擦拭，擦拭完成會發現鞋子光亮如新。
