一天喝10-20毫升為宜。
桑葚酒營養價值高，但酒精含量不低。你可以適量飲用。建議不要喝太多，因為喝太多桑葚酒也會傷害你的身體。例如，如果正常人飲酒，就會經過肝臟的代謝解毒，對肝臟造成一定負擔，容易發生酒精性肝病，甚至肝硬化、肝衰竭等。
飲酒也容易加速血液循環，加重心腦血管疾病的負擔；如果你長期飲酒，很容易導致動脈硬化、腦梗塞、心肌梗塞或出血性疾病。
因此，如果你更喜歡喝酒，你可以考慮適量飲酒，但不要長時間飲酒或大量飲酒，這會對各種器官造成損害。
身體不適。
桑葚酒是由桑葚製成的。桑葚具有很高的營養價值。它不僅含有蛋白質、維生素、膳食纖維、鈣、鐵、鋅、磷等營養成分，還含有花青素、白藜蘆醇等有效成分。桑葚酒是一種營養豐富、味道鮮美的果酒，但不能喝太多。桑葚是涼的。吃得太多容易導致脾胃虛寒，並可能出現腹瀉和腹痛等症狀，過量食用桑椹可能導致鼻出血。
桑葚酒營養豐富，營養豐富，但不宜過量飲用。它含有一定量的酒精。飲酒過量容易導致胃腸不適、常見腹痛、腹瀉、嘔吐、頭暈、頭痛等症狀。因此，適量飲用是正確的方法。
1.停止進食
如果你喝太多桑葚酒，很容易刺激胃粘膜。如果你吃得太多，你應該先停止進食，以免增加體內酒精和活性成分的含量，避免加重身體不適。
2.喝蜂蜜解酒
桑葚酒雖然是果酒，但也含有酒精。如果情況不嚴重，你可以喝蜂蜜來緩解酒的壓力。蜂蜜含有大量的果糖和葡萄糖，可以加速酒精的分解，緩解頭痛症狀。此外，酸奶、糖水和甘蔗、梨、石榴、西瓜等水果也有一定的抗酒精作用。
