三七粉服用的最佳時間：三七粉的服用時間可以在早上、晚上，一般情況下推薦早晚都服用，一天服用兩次，飯前吃有利於吸收，可以起到更好的補血養血的作用，飯後吃有一些朋友可能因為胃腸的功能比較弱，如果飯前吃藥，它對胃腸的刺激可能大一些，也可以放在飯後吃，這樣對胃腸的負擔就更小，不會引起吃藥以後的胃腸不適的反應。一般情況下，三七粉空腹吃和飯後吃都是可以的，但需要根據自己的實際情況來判斷，如果胃不好的話，建議還是飯後半小時左右吃，空腹吃可能會刺激到胃，在早上吃三七粉，養生的效果會更好。有很多人説在睡前吃三七粉，容易失眠，影響睡眠質量，其實可能是你吃的時間錯了，在晚上在飯前吃的話，或許反而能夠改善睡眠，但吃太遲，剛吃完就入睡，人會有種興奮感，難以入睡。而一天吃幾次，不能自行判斷，應該在專業人員的指導下正確服用。
三七粉的幾個食用禁忌。
1、晚上服用要注意劑量：有的朋友平時白天上班比較忙，晚上才想起來吃三七粉。對於晚上服用的朋友來説，要注意控制好服用量。三七粉有一定的促進人體神經細胞活性的效果，如果晚上三七粉吃的比較多，人體容易出現精神亢奮的情況，不利於夜晚的睡眠。一般來説晚上的服用量不宜超過3克，否則人體可能會出現口渴、失眠多夢等情況，大家在平時要多多留意。
2、孕婦不宜食用三七粉：女性朋友在懷孕期間，體內的氣血比較虛弱，而三七粉具有很好的活血散瘀的效果，孕婦如果食用了三七粉，可能會對體內的胎兒和孕婦的健康造成影響，因此女性在懷孕期間，不適合吃三七粉。
3、感冒的人，不宜食用三七粉：三七粉性微涼，對於感冒的人來説，身體內的寒氣比較重，體質虛弱，如果這個時候服用三七粉，可能會加重身體感冒的症狀，可能會出現感冒遲遲不好的情況。因此感冒的朋友，可以等到身體感冒痊癒了，再食用三七粉，這樣能夠更好的提高身體的免疫力，發揮三七粉的效果。
