一天吃8片吐司會胖嗎

一天吃8片吐司不會胖，每100克全麥麪包所含熱量259大卡，全麥麪包的特點在於是用全部的小麥做的，而不是普通麪粉，比普通麪包多了小麥麩皮，小麥麩皮的大部分成分是纖維素，並且含有部分礦物質和維生素，尤其是B族維生素。人體不僅不吸收纖維，而且血糖生成指數很低，還可以增加飽腹感。吐司的粵語叫多士，實際上就是用長方形帶蓋或不帶蓋的烤聽製作的聽型麪包。

用帶蓋烤聽烤出的麪包經切片後呈正方形，夾入火腿或蔬菜後即為三明治。