不建議長期食用。
多種維生素片的用法一般是口服，一天一次，一次一粒。 飯後服用，可促進消化吸收。療效顯着，深受人們喜愛。 如果攝入過多，會增加肝臟和腎臟的負擔，對人體產生不利影響。尤其是患有糖尿病、腎炎、腎功能不全等疾病的患者，腎臟損害的程度更為嚴重，蛋白尿是一個標誌。
多種維生素也叫做複合維生素片，最好在早上與早餐一起服用，或者在中午或晚上與食物一起服用。
複合維生素含有維生素A和B，特別是B族的B1、B2、B6等，以及維生素E、葉酸、礦物質和微量元素。主要用於孕期和哺乳期對維生素、礦物質和微量元素的額外需求。它還可以預防懷孕期間缺鐵或葉酸引起的貧血。空腹服用容易噁心。最好與食物一起食用以減少噁心。服用時間由醫生決定。服藥後，到醫院複查，由醫生決定是否繼續使用。
服用複合維生素前，注意詳細閲讀藥物説明書，瞭解不良反應、禁忌症和注意事項。注意在醫生指導下使用，每天按規律服用，避免漏服，避免過量服用。
最好的方法當然是通過食物。 經過科學的營養評估，根據不同個體的情況，最好在日常飲食的基礎上補充特定的營養素，而不是隨意補充多種維生素/礦物質。
但是，在選擇複合維生素時，應該選擇第三方檢測或GMP認證。 配方中也應不含鐵，維生素A含量不應超過1000-3000IU。 向不缺鐵的人推薦含鐵補充劑是非常危險的，可能會對動脈、心臟和大腦造成損害。 另外，大劑量的維生素A可能有毒，因為這種維生素是脂溶性的，大量會儲存在身體組織中。
