保持良好的個人衞生習慣；接種疫苗；避免人羣聚集；出行使用口罩能有效預防流感。隨着氣温的逐漸下降，流感進入了高發期。流感是一種由流感病毒引起的呼吸道疾病，傳染性非常強，能夠在短時間內快速傳播，給社會和個人帶來很大的危害。為了預防流感的發生和傳播，每個人需要採取一些措施。
良好的個人衞生習慣是預防流感的基礎。包括：勤洗手、使用紙巾、避免用手觸摸眼睛、鼻子和口腔等黏膜部位、勤曬太陽、合理飲食、多喝水、保持良好的睡眠等。通過這些方式，能夠增強自己的免疫力，減少感染流感的風險。
流感疫苗是目前預防流感最有效的措施之一。流感疫苗是一種針劑，可以通過接種疫苗來增強身體免疫力，抵抗病毒感染。每年都會有新的流感疫苗問世，因此需要及時接種最新的疫苗。流感疫苗在接種後一到兩週內就能發揮效果，對於高危人羣（如老年人、孕婦、兒童、患有慢性病等人羣）尤其重要。
流感病毒的傳播是通過空氣傳播和直接接觸傳播，因此避免人羣聚集是預防流感的重要措施之一。儘量避免前往人流密集的場所，減少與人接觸的機會，特別是接觸有感冒症狀的人羣。同時，在家中應保持空氣流通，增加室內濕度，減少病毒的存活時間。口罩是預防流感傳播的有效工具之一。在公共場所或與他人接觸時，佩戴口罩可以有效地阻止病毒的傳播。特別是在疫情高發期間，佩戴口罩更是必不可少的。
