正手平擊，速度慢，力量輕，技術易掌握。引拍：拋球時，向後上方引拍，球拍拍面略向前傾。揮拍擊球：球拍向前下方揮動。
直拍正手奔球，引拍：拋球時，拍向後引，球拍稍橫立起。
揮拍擊球：擊球時，球拍立起，向前方稍下快速揮動，用球拍擊球的中部，擊球點要比較低，以降低弧線；儘量使第一落點靠近本方球枱的底線處，以便發出長球。
還原：擊球后，儘可能停住隨勢動作。
橫拍正手奔球，引拍：拋球時，持拍手向後方引拍，拍面稍前傾，手與手腕適當放鬆，腰稍向右轉。
揮拍擊球：用腰帶手發力向前揮，觸球瞬間再變化球拍發直、斜兩線的角度，提高隱蔽性。
觸球時手腕有彈擊球的動作，重心由右腳向左腳移動，球拍繼續向前揮，重心落至左腳。
擊球點要比較低，以降低弧線；儘量使第一落點靠近本方球枱的底線處，以便發出長球。
直拍反手奔球，引拍：拋球的同時，球拍向後方引，並帶動腰向左側轉動，拍面與地面垂直，手腕適當放鬆。
揮排擊球：球拍向前揮動並加速。
觸球瞬間變化發球線路的球拍角度。
充分運用手腕的彈擊力量。
擊球點要比較低，以降低弧線；儘量使第一落點靠近本方球枱的低線處，以便發出長球。
還原：揮拍時調整身體的重心和姿勢，注意還原。
