綠色的花菜是什麼菜

綠色的花菜是什麼菜

綠色的花菜叫做西藍花。西藍花,也被稱為青花菜、綠花菜。二年生草本植物,是甘藍的一種變種。

葉子大,主莖頂端形成肥大的花球,綠色或紫綠色,表面的小花蕾不密集在一起,側枝的頂端各生小花球。

原產意大利,是常見蔬菜

西藍花又名莖椰菜、青花菜、綠花菜,十字花科蕓薹屬甘藍種中以綠色花球為產品的一個變種。

原產歐洲地中海沿岸的意大利一帶,19世紀末傳入中國。

西藍花中的營養成分,不僅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。

此外,西藍花中礦物質成分比其他蔬菜更全面,鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富,比同屬於十字花科的白菜花高出很多。