1.水腫的主要原因是子宮增大，壓迫到了靜脈，導致靜脈迴流的時候受到阻礙引起的。
2.如果孕媽醃製品吃多或者鹽分攝入過多，容易導致鈉離子就在血液中，而出現身體水腫現象。
2.懷孕期間孕媽的體重增長過快，雙腿的承受能力有限，而身體的負重又集中在下肢，所以就完成了腿部浮腫了。
不過，輕微的水腫是很正常的，只有孕媽覺得水腫給生活帶來不便或者不適時，就要查看下是生理水腫還是病理水腫了。
生理性水腫：懷孕後，自身體重增加，再加上胎兒的重量，身體的負擔比較重，所有的重量都在下肢或者腳上，所以下肢或腳最容易出現腫脹的問題。
懷孕後，孕媽媽的體液會增加6-8升，其中4-6升為細胞外液，他們儲留在組織中造成水腫。
病理性水腫：如果水腫出現得比較早，下肢水腫明顯或有全身性水腫出現，休息後水腫不能消退，可能是高血壓、蛋白尿、貧血等症狀或有高血壓、 心血管系統。
懷孕水腫有影響嗎：出現這幾種情況的水腫，請及時就醫或者諮詢醫生，以免對身體和胎兒造成危害。
1.當孕媽的臉部也跟着腫脹起來，特別是眼睛周圍浮腫特別明顯時。
2.當腳底、腳踝、手指、手背這些不容易浮腫的地方也跟着腫脹起來時。
3.孕媽觀察自己雙腳，發現兩隻腳的水腫程度不同，另外一隻腳特別明顯，而且有觸痛感時。
4.水腫發生的很突然，而且是短時間內就形成，一看就特別明顯時。
孕期怎麼避免水腫：1.避免勞累：
孕媽媽要避免久坐久站，避免勞累，平時不要長時間保持一個姿勢，要經常變化體位促進血液循環。
坐立的時候可以在腳下放一個凳子，把放到凳子上，再者步行的時間也不要太長。
2.保持左側卧睡眠：
每次睡覺休息的時候，孕媽媽最好保持左側卧睡眠，同時還可以給腳下墊枕頭，抬高腳部，這樣可以加速血液迴流。
3.穿舒服合適的襪子鞋子：
襪子不要選擇緊口的襪子，鞋子也選擇大小合適不擠腳舒服的鞋子。同時也要注意不要選擇太緊的衣服，以免阻礙體液循環。
4.適當的運動：
適當的運動也可以消除水腫，如散步、游泳等，有利於小腿肌肉收縮，使靜脈血液順利的返回心臟，減輕浮腫。
5.不要過量的攝入食鹽：
孕媽媽水腫不吃或者少吃鹹蛋、鹹肉、醃菜之類的食物，這些食物中含鹽量高，會使水分、鹽分超出腎臟排泄能力而瀦留在體內，導致身體更加水腫。
6.適當吃一些消腫食物：
如紅豆、洋葱、茄子、芹菜、西瓜、冬瓜、鯽魚等可以幫助身體排出多餘的水分，消除水腫。
