中午炒的青菜晚上還能吃嗎

1、正午的青菜可以在晚上吃，但要儘量避免，畢竟在這種情況下受熱很可能會產生致癌物，影響自己的健康。

2、平日要注意隔夜的食物也儘量不要吃，晚上空氣與食物接觸，食物上很可能會帶有細菌和毒素，人食用後會對身體造成傷害，長期食用還可能導致胃病。

3、在日常生活中，要注意吃多少做多少，保持飲食規律、清淡，多吃新鮮水果和蔬菜。