2021大暑不是頭伏第一天，所謂頭伏指的是三伏天的開始。
三伏天可謂是人們最為討厭的一個時期，而文中所謂的頭伏便是三伏天的開始。就瞭解每年入伏的時間不固定，大約處在陽曆的7月中下旬至8月中下旬。三伏天出現在小暑和處暑之間，是一年中氣温最高且又潮濕、悶熱的日子。入伏後，地表濕度變大，每天吸收的熱量多，散發的熱量少，地表層的熱量累積下來，所以一天比一天熱，進入三伏，地面積累熱量達到最高峯，天氣就最熱，建議要多喝白開水，並且要定時飲水，不要等口渴時再喝，口渴後不宜狂飲。
2021頭伏第一天是7月11日。
三伏天的的算法一直是大家最愛討論的話題之一，就瞭解三伏天是從夏至節氣後的第三個庚日開始算起。三伏分為初伏、中伏和末伏三個階段，初伏和末伏分別是10天，中伏有的年份為10天，有的年份則為20天，中伏的天數，決定了三伏天的天數，如果中伏是10天，三伏天共30天，如果中伏是20天，那麼三伏天便是40天。
頭伏第一天怎麼確定是時下很多人都有的疑問，按規定，頭伏第一天是從夏至日開始算起的第3個庚日為入伏，並作為頭伏的第1天。按中國的日曆法來説，是真正暑天的開始。初伏固定為10天， 初伏從夏至日後第三個庚日始（稱入伏）。每年有三個伏，三伏天是一年中最熱的時候。 從夏至開始，依照幹、支紀日的排列，第三個庚日起為初伏。第四個庚日起為中伏，立秋起第一個庚日為末伏的首日，末伏十天。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”十天干中的第七個字，庚日每十天重複一次。 伏天的起訖時間每年都不盡相同，大致是在七月中旬到八月中旬。
