頭髮對於人們來説是非常重要的,它是我們保持美麗健康的重要部位之一。而眾多的女性朋友都希望自己擁有長長的的美麗的秀髮,我們今天就來説説幫助長頭髮的小妙招:
1. 勤梳理頭髮,因為梳理頭髮能夠促進頭部的血液的循環,
同時也能夠增強頭皮細胞的活力,可以使頭髮達到快速生長的功能,
最好是用木梳子梳理頭髮哦,不要用尼龍梳子梳理,
尼龍梳子易產生靜電,會給頭皮帶來不良刺激;
2. 補充營養物質,頭髮主要成份是角蛋白,
含有多種胺基酸及幾十種微量元素。
若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。
缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時,
頭髮會發幹、無光澤及容易折斷。
缺維生素B羣時會出現脂漏性皮炎及頭髮脱落現象,
所以要多攝取蛋白質,如:肉類、肝臟、蛋類製品、
黃豆類、魚類食物及深色蔬菜的食物;
3. 按摩頭皮,日常空閒的時候,可以使用頭部按摩器來按摩頭皮,
可以促進頭部的血液循環,也可以促進頭髮健康而且快速的生長;
另外充足的睡眠習慣才能保持身體的正常的新陳代謝,
同時頭髮也能夠達到生長的作用。以上就是長髮小妙招。