什麼是高熱量食物有哪些

什麼是高熱量食物有哪些

1、含脂肪比較多的食物,比如油炸薯條、油炸花生米、油炸的油條,這些食物當中含有過多的脂肪,會為機體提供過多的熱量。

2、含糖比較多的飲食,比如點心、糕點、蛋糕和含糖型的飲料,其中含有的糖分也能夠為機體攝入更多的能量。

3、含酒精比較高的食物,比如啤酒、白酒、黃酒,其中含有的酒精產生的能量相對比較高。