幾個小技巧緩解腿部不適

我們在生活當中長期行走或者站立會感到腿部的不適,怎麼緩解呢?來學習吧……

足底滾壓:

首先把球放在地上,將腳放在球上來回滾動。

幾個小技巧緩解腿部不適