1、加濕器。加濕器是很多人最先想到的方法，加濕器的空氣加濕效果明顯，也是多數人選擇的一種方法。但如果加濕器長時間使用對人體傷害較大，特別是對患有風濕的人更嚴重。
2、地面灑水。灑水拖地是我們平時經常會用到的一種方法，雖然比較麻煩，但是挺實用的。晚上的時候在地上灑點水，或者是直接把地拖一遍，就可以讓你在晚上睡覺的時候不會那麼難受，喉嚨也不會幹了。
3、保濕霜護膚。下班後回到家，可通過居家來消除肌膚疲勞。後，使用熱毛巾幫助打開肌膚毛孔，再進行深層潔面。睡前則可選擇高效保濕面霜，保證肌膚在晚間可吸收充足的營養與水分。
4、多喝温水。空調房中由於乾燥的關係，總會覺得口渴，會不停地喝水，來給身體補充水分，但喝水也有講究的。可以在自已的杯中加入綠茶、蜂蜜、菊花、金銀花、玫瑰花、甘草、陳皮、瑰花等，這些花茶不但可以清火祛燥，而且還可以滋潤肌膚、促進血液循環。
5、多養綠植。綠植的功效不用多説，大家肯定知道，能吸收二氧化碳，釋放氧氣。養一些能夠在卧室養的綠植，像什麼滴水觀音、夜來香、夾竹桃之類的切忌不要放在卧室。
6、開窗通風。緊閉門窗過久需要開窗通風換氣，一般室外的空氣濕度都大於室內，開窗換氣的時間最好是早上10點鐘左右，改善室內的空氣濕度。雖然冬天天氣冷，但也要每天至少開窗2次，每次最少15分鐘。
以上是室內保濕的7種方法，你掌握了嗎？當然室內的空氣不是越濕越好，而是有一定的標準，不宜過濕，過濕也會對我們的身體造成傷害。冬季室內濕度應在40-70%之間，要多通風，促進室內空氣流動，避免感冒。
