綠茶、紅茶、烏龍茶、花茶、碧螺春等。可以根據自己的口味，選擇適合自己的蜂蜜泡茶，加入蜂蜜時注意茶的温度，最好在茶温降至40度左右再加入蜂蜜，温度過高不僅會破壞蜂蜜中的活性成分，也會影響蜂蜜泡茶的口感。
蜂蜜茶：
蜂蜜茶有潤腸通便的作用，每天早上喝一杯温蜂蜜水能改善膚色，達到美容瘦身的效果。另外蜂蜜含糖量不高，不必擔心有得糖尿病的危險。蜂蜜有安神益智、改善睡眠的作用。
但茶含有令人興奮的茶鹼類物質，很多人服用後會影響睡眠，不宜在睡前服用。沒有喝慣茶水或者對茶的興奮作用敏感者，如法炮製未必有相同療效。如果對這個方法感興趣，不妨去掉茶葉，單獨飲用蜂蜜水，或者如上面所言，在上午飲用蜂蜜茶，或許有效。
