海拔是以黃海平面為標準。我國各地面點的海拔，均指由黃海平均海平面起算的高度。1500-3500米為高海拔，在這個高度，如果有足夠的時間，大多數人都可以適應；3500-5500米為超高海拔，在這個高度，個體的差異決定能否適應；5500米以上為極高海拔，在這個高度，人體機能會嚴重下降，有些損害是不可逆的。
海拔是指地面某個地點高出海平面的垂直距離。是某地與海平面的高度差，通常以平均海平面做標準來計算。海拔的起點叫海拔零點或水準零點，是某一濱海地點的平均海水面。它是根據當地測潮站的多年記錄，把海水面的位置加以平均而得出的。
我國1987年規定將青島驗潮站1952年1月1日-1979年12月31日所測定的黃海平均海水面作為全國高程的起算面。並推測得青島觀象山上國家水準原點高程為72.260m。根據該高程起算面建立起來的高程系統，稱為1985國家高程基準。我國各地面點的海拔，均指由黃海平均海平面起算的高度。
