不準私自下水游泳；不準擅自與他人結伴遊泳；不準在無家長或老師帶領的情況下游泳；不準到無安全設施、無救護人員的水域游泳；不準到不熟悉的水域游泳；不準不會水性的學生擅自下水施救。下水時切勿太餓、太飽。
飯後一小時才能下水，以免抽筋;下水前試試水温，若水太冷，就不要下水;若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳;下水前觀察游泳處的環境，若有危險警告，則不能在此游泳;不要在地理環境不清楚的峽谷游泳。
這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全;跳水前一定要確保此處水深至少有3米，並且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全;在海中游泳，要沿着海岸線平行方向而遊，游泳技術不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標記，留意自己是否被衝出太遠，及時調整方向，確保安全。1.避免去近幾年有人挖（採）沙的河道游泳；2.避免去水庫主幹渠游泳；3.避免在危險地段推拉玩鬧、清洗衣物、打撈物品等；4.避免雨中、雨後在河道、湖塘、井池邊行走，避免雨中單獨過橋（渠道、堤壩等）；5.避免去不熟悉水域游泳；6.避免在惡劣氣候條件下游泳，如正午暴曬期間、高温季節、天氣多變時刻等；7.避免到深水區、冷水區游泳；8.避免到污染嚴重、水質差的水域游泳。
在雷雨季節提倡家長送學生到校，接學生返家。1.應在成人帶領下游泳，學會游泳；2.不要獨自在河邊、山塘邊玩耍；3.不去非游泳區游泳；4.不會游泳者，不要游到深水區，即使帶着救生圈也不安全；5.游泳前要做適當的準備活動，以防抽筋。1.不要慌張，發現周圍有人時立即呼救。
2. 放鬆全身，讓身體漂浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。3.身體下沉時，可將手掌向下壓。4.如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。
若周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以緩解抽筋。
防溺水六不準
防溺水六不準指的是：1、不準私自下水游泳；2、不準擅自與他人結伴遊泳；3、不準在無家長或老師帶隊的情況下游泳；4、不準到不熟悉的水域游泳；5、不準到無安全設施、無救護人員的水域游泳；6、不準不會水性的學生擅自下水施救。在加強預防的同時，家長及監護人也要掌握相關的急救知識和技能。
意外發生後，溺水者的營救黃金時間是事發30秒，救人刻不容緩。
防溺水六不準是什麼
防溺水六不準是：不準私自下水游泳、不準擅自與他人結伴遊泳、不準在無家長或老師帶隊的情況下游泳、不準到不熟悉的水域游泳、不準到無安全設施、無救護人員的水域游泳、不準不會水性的學生擅自下水施救等。 每年放暑假的時候，不少學生都喜歡到河裏面去游泳，如果不注意安全，很容易發生溺水事故。
那麼防溺水六不準原則是什麼呢？下面讓我們一起去了解吧。
詳細內容 01 不準私自下水游泳 其實很多水域為了安全着想，是不允許下去游泳的。所以不允許未經許可就下去游泳。 02 不準擅自與他人結伴遊泳 如果要和他人結伴遊泳，必須要經過老師和家長的同意。絕對不允許擅自和他人結伴一起去游泳。
03 不準在無家長或老師帶隊的情況下游泳 需要游泳的時候，必須在家長或老師的帶隊之下，不可以在沒有老師和家長的陪同下私自去游泳。 04 不準到不熟悉的水域游泳 如果確實想游泳，必須到安全的水域中去游泳，比如游泳池、安全設施完善的天然泳場。絕對不允許到不熟悉的水域游泳。
05 不準到無安全設施、無救護人員的水域游泳 想游泳必須要選擇，有安全措施和配備有救護人員的水域中游泳。因為安全設施和救護人員可以保證游泳者的安全。 06 不準不會水性的學生擅自下水施救 一旦發生溺水事故，絕對不允許不會水性的學生下水進行施救，因為不會水的學生下水，往往會造成兩個人同時發生溺水事故。
防溺水六不準是什麼？
防溺水安全“六不準”的內容是：1、不私自下水游泳；2、不擅自與他人結伴遊泳；3、不在無家長或教師帶領的情況下游泳；4、不到無安全設施、無救援人員的水域游泳；5、不到不熟悉的水域游泳；6、不熟悉水性的學生不擅自下水施救。防溺水安全常識1、不要獨自一人外出游泳，更不要到摸不到底和不知水情或較危險且容易發生溺水傷亡事故的地方游泳。
2、要做好下水前的準備，先活動身體，如水温太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水温後再下水游泳。
3、對自己的水性要有自知之明，下水後不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免溺水。不要在急流和漩渦處游泳。
