郭麒麟張天愛是在第四季第四期，以一場時尚走秀作為開場，女嘉賓們的一登場就自帶時尚氛圍，一下子把舞台變成了超模現場，靚麗的服裝搭配精緻的粧容，引得台下尖叫不斷。
《奔跑吧第四季》八位固定主持是李晨、Angelababy（楊穎）、鄭愷、沙溢、蔡徐坤、郭麒麟、黃旭熙、宋雨琦，原固定主持黃旭熙、宋雨琦因新冠疫情原因缺席。節目採用主題模式，在設置上融入更具有時代感和地區意義的主線，藝人分為不同的隊伍進行比賽，最後獲勝一方獲得稱號或獎品。
2020年是特殊的一年。新冠疫情讓人們暫停忙碌，開始反思生活；社交距離的被迫疏離，卻讓人與人的心靈交流趨於緊密。而從“黃河大合唱”“聯合國環保演講”到“龍舟爭霸賽”“鞍鋼父子特輯”，《奔跑吧第四季》再次突破以往風格，內容上更注重探尋內心世界。
