主食材:有机生菜200克,青瓜1根,葡萄干1把。配料:沙拉酱5克,盐2克。步骤1: 生菜只选嫩叶,用加了盐的清水浸泡10分钟,洗净沥干水分。 步骤2: 挑选稚嫩的青瓜。 步骤3: 将青瓜去皮去瓤,切丁,用加了盐的清水浸泡10分钟。 步骤4: 将青瓜沥干水分。 步骤5: 葡萄干用温开水洗净,沥干水分。 步骤6: 将沥干水分的生菜放入沙拉碗中。 步骤7: 加入青瓜。 步骤8: 加入葡萄干。 步骤9: 加入沙拉酱,拌匀,开吃。