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主食材：大米2杯，臘腸2根，豆角150克，胡蘿蔔1個。配料：細鹽適量，料酒適量，玉米油適量。步驟1:備好所用食材。步驟2:將米淘洗好，加適量清水。步驟3:入電飯煲先開始煮飯。步驟4:將其它食材切丁下鍋炒香。步驟5:加細鹽料酒調味，然後...

主食材：雞翅8個，土豆1個，胡蘿蔔1個，蘆筍10根。配料：奧爾良醃料適量，色拉油適量，蜂蜜適量。步驟1:雞翅去骨。先將雞翅兩頭剪開，順著骨頭往裡面剪，這樣就能輕鬆地把骨頭給抽出來了步驟2:雞翅放入碗中，加入奧爾良烤翅醃料、清水，拌...

主食材：雞蛋2個，香腸半根。配料：各種蔬菜共200克，醬油蠔油各一勺，鹽1茶匙，糖1茶匙，雞精1茶匙。步驟1:首先將蔬菜和香腸分別切成薄片。步驟2:雞蛋炒熟備用。步驟3:鍋內倒入適量油燒熱後倒入蔬菜片香腸片中火翻炒。步驟4:炒至...

主食材：肉末適量，豌豆適量，玉米適量，胡蘿蔔適量。配料：鹽少許，生抽少許，料酒少許，水澱粉適量，蔥少許。步驟1:準備食材步驟2:水開下豆類焯水步驟3:肉末加入鹽，生抽，料酒，豆類一起抓勻步驟4:搓成丸子步驟5:水開上鍋蒸十分鐘步驟6:調...

主食材：黑米飯100克，青瓜半條，胡蘿蔔50克。配料：油5克，鹽1克，蠔油3克，姜3克。步驟1:準備材料步驟2:雞蛋打入黑米飯中，攪拌均勻待用步驟3:青瓜切條，再切成碎丁步驟4:胡蘿蔔切厚片，再切條，最後也切成碎丁步驟5:準備薑末步驟6:熱鍋...

主食材：牛肉腸1根。配料：時蔬粒小半袋，洋蔥小半個，香菇2朵，鹽適量，米飯1碗，馬蘇裡拉乳酪適量。步驟1:香菇切丁步驟2:牛肉腸也切丁步驟3:洋蔥切碎步驟4:準備抄熟的時蔬粒兒，和一碗米飯，還有就是適量的馬蘇裡拉乳酪（忘拍照了）步驟5...

主食材：牛肉一塊，青椒半個，紅辣椒半個，胡蘿蔔半個，芹菜2根。配料：澱粉2勺，生抽適量，料酒適量，鹽巴少許，雞精少量，油適量，水少量。步驟1:備料：牛肉，青椒，紅辣椒，芹菜，胡蘿蔔步驟2:牛肉切片步驟3:兩勺澱粉，一點點水步驟4:攪拌均勻步驟5:芹...

主食材：牛肉一塊，青椒半個，紅辣椒半個，胡蘿蔔半個，芹菜2根。配料：澱粉2勺，生抽適量，料酒適量，鹽巴少許，雞精少量，油適量，水少量。步驟1:備料：牛肉，青椒，紅辣椒，芹菜，胡蘿蔔步驟2:牛肉切片步驟3:兩勺澱粉，一點點水步驟4:攪拌均勻步驟5:芹...

主食材：麵粉適量，雞蛋適量，清水適量，胡蘿蔔適量，萵筍適量。配料：蔥適量，鹽少許，油少許。步驟1:麵粉倒入大碗，加入清水，雞蛋攪拌均勻步驟2:加入胡蘿蔔，萵筍，蔥，鹽再次攪拌均勻步驟3:鍋中刷油，倒入麵糊步驟4:底部凝固後翻面煎至熟透即...

主食材：雞翅10個，白玉菇適量。配料：冰糖3克，八角2個，花椒2克，生薑5克，蒜片5克，幹辣椒適量，香蔥7克。步驟1:雞翅去骨。步驟2:兩邊都撒入白玉菇。步驟3:雞翅煎至兩面微黃。步驟4:油熱後倒入除冰糖意外的配料。步驟5:炒香。步驟6:...

主食材：意麵1份，青椒半個，胡蘿蔔1個。配料：咖哩塊6小塊。步驟1:備好所用食材。步驟2:鍋里加水，煮開。步驟3:將意麵南瓜下鍋先煮4分鐘。步驟4:在加入胡蘿蔔丁。步驟5:同時將魚餅改刀一起下鍋煮至斷生。步驟6:然後再加入咖哩...

每年春節的時候，年菜是必不可少的一道菜品。其中，年年有魚是備受歡迎的選擇，因為它代表著新的一年裡的好運和富裕。此菜品不僅簡單易做，而且非常健康，所以我很喜歡它。製作方法制作年年有魚的食材有魚排、洋蔥絲、青蒜苗絲...

主食材：冷凍雜蔬（胡蘿蔔丁、玉米和青豆）250克，杏鮑菇100克。配料：橄欖油10毫升，食鹽3克。步驟1:在鍋內倒入10ml橄欖油步驟2:將雞腿菇倒入進行翻炒步驟3:倒入雜蔬繼續翻炒均勻步驟4:煸炒片刻，倒入適量清水步驟5:蓋上鍋蓋燜煮1...

主食材：圓白菜150克，胡蘿蔔60克，黃瓜60克，辣椒50克，黑木耳30克。配料：杏鮑菇蝦仁花蛤醬適量。步驟1:胡蘿蔔洗乾淨切成滾刀塊步驟2:圓白菜洗乾淨切成塊步驟3:黃瓜洗乾淨去皮切成滾刀塊步驟4:圓白菜、胡蘿蔔、辣椒、黑木耳入...

主食材：大米50克，西蘭花10克，胡蘿蔔10克，蛤蜊4只。配料：飲用水750毫升，姜1片，蔥1小段，鹽1/2茶匙。步驟1:50克米洗淨，提前浸泡2小時步驟2:蛤蜊吐沙後洗淨，用姜水煮熟，胡蘿蔔切絲、西蘭花撕小朵、另：蔥姜切絲步驟3:除蛤蜊外所有食材...

主食材：時蔬粒1袋，白玉菇1盒。配料：蔥1根，鹽適量，蠔油適量。步驟1:將蔬菜粒和白玉菇焯熟。步驟2:焯熟後瀝水備用。步驟3:鍋中放油，放蔥段爆香。步驟4:倒入焯熟的時蔬粒和白玉菇。步驟5:加鹽步驟6:加蠔油提鮮。步驟7:翻炒入...

主食材：吐司兩塊。配料：洋蔥45克，燈籠椒50克，玉米粒30克，拉絲乳酪50克，番茄醬2湯匙。步驟1:所需食材步驟2:洋蔥切絲，燈籠椒切成粒步驟3:把玉米粒和燈籠椒焯水，撈起過清水瀝乾備用步驟4:用勺子把土司中間部份壓一下，再塗上一層...

食材：吐司、雞蛋、聖女果、黃甜椒、西蘭花、生菜、黃瓜、蒜、沙拉醬、黑胡椒、鹽步驟：1、大蒜切末，西蘭花煮熟後撈出。2、吐司塗抹上黃油和蒜末，撒上一小撮鹽和適量黑胡椒，放在預熱175的烤箱烤制8-10分鐘。3、生菜切小塊，聖...

主食材：米飯200克，核桃30克，雞蛋1個。配料：胡蘿蔔半根，食用油適量，蔥適量，香菇1個，豌豆1碗，紅椒半個，黃椒半個，鹽1勺，胡椒粉1，味極鮮1勺，蠔油1勺。步驟1:準備食材。胡蘿蔔，紅椒，黃椒，香菇都切丁備用。步驟2:核桃掰碎，蔥切碎。雞蛋一個，剩...

主食材：香菇80克，胡蘿蔔60克，青椒50克。配料：油適量，鹽適量，洋蔥適量。步驟1:時蔬摘洗乾淨步驟2:香菇切成塊步驟3:青椒切成塊步驟4:胡蘿蔔切成片步驟5:起油鍋，洋蔥入鍋炒香後，胡蘿蔔、青椒入鍋炒步驟6:香菇入鍋炒步驟7:加鹽炒...

主食材：多穀米200克，蝦仁1碗，雞蛋2個，混合蔬菜粒100克，芹菜1顆。配料：小蔥1顆，生抽1勺，料酒1勺，白胡椒粉1小勺，鹽1勺，油2勺。步驟1:多穀米清洗乾淨，放入電飯煲，加入1.5倍的水，開始煮飯。步驟2:蝦仁中加入料酒、鹽和白胡椒粉，拌勻醃製...

主食材：牛肉200克，土豆三個，胡蘿蔔3根，西紅柿一個，洋蔥一個。配料：鹽適量，油適量，醬少許，青蒜1根，生薑1塊，大蒜3瓣，胡椒粉少許，醬油少許。步驟1:備好材料：牛肉、土豆、胡蘿蔔、西紅柿、洋蔥1個、大蒜、生薑和青蒜步驟2:將蔬菜清洗幹...

主食材：隔夜飯1大碗，玉米粒半碗，雞蛋2個，小龍蝦600克（15個），食用油1.5勺，生抽2勺，老抽半勺，白糖1勺，蠔油1勺，黃瓜半根，胡蘿蔔一根。配料：蒜頭3瓣。步驟1:提前一晚用狠糧優選的大米煮飯隔夜飯倒入食用油生抽老抽白糖蠔油攪拌均勻步驟...

主食材：胡蘿蔔150克，蝦仁250克，青椒150克。配料：料酒適量，鹽適量。步驟1:蝦仁用料酒醃製十分鐘步驟2:時蔬切條步驟3:起油鍋倒入時蔬翻炒步驟4:加入蝦仁翻炒步驟5:加鹽和適量的水步驟6:炒一分鐘即可步驟7:起鍋...

主食材：雞蛋幹100克，豌豆300克，胡蘿蔔1根。配料：花生油40克，鹽2克，生抽15克，蠔油5克。步驟1:食材準備步驟2:胡蘿蔔去皮洗淨切丁；雞蛋幹去包裝切丁步驟3:豌豆去殼洗淨步驟4:起油鍋，放入豌豆胡蘿蔔炒一會步驟5:倒入清水煮熟步驟6...