食材:吐司、雞蛋、聖女果、黃甜椒、西蘭花、生菜、黃瓜、蒜、沙拉醬、黑胡椒、鹽步驟:1、大蒜切末,西蘭花煮熟後撈出。2、吐司塗抹上黃油和蒜末,撒上一小撮鹽和適量黑胡椒,放在預熱175的烤箱烤制8-10分鐘。3、生菜切小塊,聖女果對半切開,黃瓜切片,黃甜椒切絲。4、烤好的吐司切小塊,雞蛋切片。5、混合所有的食材,擠上沙拉醬,磨點黑胡椒。