主食材:豬心半斤,蓮子1把。配料:紅棗3粒,薑片3片,鹽適量,枸杞適量。步驟1: 備好所用食材。 步驟2: 鍋里加水,豬心切片下鍋飛水。 步驟3: 蓮子泡開,薑切片,紅棗捏碎 步驟4: 將食材入燉杯裏面,加入八分滿的水 步驟5: 然後入燉鍋,隔水燉二小時。我是預約方式一預約了四個小時。 步驟6: 燉好之後,加入枸及鹽。 步驟7: 一份簡單好吃的營養湯完成。