怎樣去除體內濕氣寒氣

怎麼去體內寒氣

體內的濕氣出現會導致身體不舒服或者是關節疼痛的現象，想要去除體內的濕氣，可以喝一些紅豆薏米茶，紅豆薏米茶，對於去除身體濕氣的效果還是非常不錯的。製作的時候相對來説也是比較簡單的，可以準備紅豆薏米熬製30分鐘左右。

選擇拔罐的方式對於去除身體的濕氣效果也很不錯，但拔罐的時候需要注意掌握好正確的方法，而且拔罐不能過度頻繁，每次保持在15分鐘到25分鐘左右最為合適，能夠通過拔罐把身體裏面的寒濕氣通過身體的皮膚排出來。

 身體裏面的濕氣過於嚴重，可以選擇適當的進行運動，能夠達到促進新陳代謝的目的，另外也可以選擇適當的服用中藥的方式達到一定緩解的效果，不過在服用的過程中，要注意積極的和醫生進行溝通，最終才能夠讓身體裏面的濕氣盡快的排出體外。