用銀耳和紅棗煲湯對人體健康是有很多功效的,那麼銀耳紅棗有哪些功效呢?又該如何做銀耳紅棗湯呢?一起來看看這篇指南吧。 操作方法 01 銀耳紅棗湯比較適合秋季服用,乾燥秋季服用銀耳紅棗湯,有着潤肺功效,且能夠達到祛斑美白的效果,還有着補血以及提高免疫力等多種功效,絕對是最廉價的滋補品。 02 銀耳泡發好,然後把根部有些發黃的地方全部去掉,再撕成小塊。 03 紅棗清洗乾淨,可以不用去核,浸泡十分鐘。 04 鍋里加清水,把紅棗銀耳放進去燒開,然後小火煲湯半小時,加上幾粒枸杞和冰糖繼續煲五分鐘關火。