主食材:牛排1個,意大利麪30克,比目魚1個,雞塊2個,胡蘿蔔6克,魚豆腐8克,薯條8克,生菜3克。配料:鹽2克,黑胡椒顆粒1克,亞麻籽油6克,料酒6克,胡椒粉1克,番茄醬2克。步驟1: 鍋裏倒入亞麻籽油,加熱。 步驟2: 放入牛排、比目魚、雞塊,表面撒些黑胡椒顆粒。比目魚提前加點胡椒粉和料酒醃製一會。 步驟3: 翻面後再撒點鹽。 步驟4: 放入薯條、魚豆腐和胡蘿蔔。 步驟5: 加入煮熟的意大利麪。 步驟6: 最後擠上番茄醬,再放點生菜!整體再撒點鹽。