關於大寒的意思，在《授時通考·天時》引《三禮義宗》中就有詳細的記載：“大寒為中者，上形於小寒，故謂之大…寒氣之逆極，故謂大寒。”翻譯過來的意思就是説天氣寒冷到了極點。在這個期間，是我國大部分地區一年中最寒冷的時期，會不斷有從極地、西伯利亞、蒙古高原一帶的寒潮頻繁南下，不僅温度低，而且風也很大，地面上的積雪也不容易融化，普遍都是冰天雪地、天寒地凍的嚴寒景象。
大寒小寒哪一天更冷:
近代氣象觀測幾記錄雖然表明，在我國絕大部分地區，大寒不如小寒冷，但是，在某些年份和沿海少數地方，全年最低氣温仍然會出現在大寒節氣內。大寒時節，我省盆地平均氣温多為6℃至8℃，比小寒高出近1℃。“小寒大寒，冷成一團”的諺話，説明大寒節氣也是一年中的寒冷時期。所以，繼續做好農作物防寒工作，特別應注意保護牲畜安全過冬。
另外，在大寒節氣，大家需要注意的就是，一定的是需要早睡晚起的，因為，"大寒"是冬季的最後一個節氣，在起居方面仍要順應冬季閉藏的特性，做到早睡晚起，早睡是為了養人體的陽氣，晚起是為養陰氣。所以説，在大寒節氣是需要早睡晚起的。
